Muziek en dans als startmotor
Dansen of hangen… Ook deze zomer kreeg ik het weer voor elkaar om van 6 tot 8 uur per week bewegen / dansen naar 2 uur per week te gaan. Zonder enige afbouw gewoon stoppen. Hangen. En zitten. Dat doe ik blijkbaar iedere keer. Bij iedere Kerstvakantie of zomervakantie, als mijn lessen en workshops bijna…
Read more
POSTED BY
Jeanine Theunissen
Anti-Winterdip Tips
Tering en inslag! Juist nu de dagen korter zijn voelen ze langer… Komen deze dagen met overdosis donker jouw humeur niet ten goede, en kan jouw bij tijd en wijle smartelijke stemming een kleine feestlift gebruiken? Op zich niks mis met een uurtje pleurhumeur of een dagje ziel-onder-je-arm. Maar mocht het je te lang duren,…
Read more POSTED BY
Jeanine Theunissen
SUDDERVREES – Hoe ontspan ik mijn schuldklier?
Sudderen Wintertijd. De klok is een uur terug gezet. Een uur extra voor mezelf. Al gebruikt; met lekker lang na-sudderen in bed, visualiseren, lezen. Dag later gewoon nóg een keer gebruikt. Om te wennen. Hoofd richting zon gedraaid, ogen dicht en even niks anders dan licht en warmte absorberen, ontspannen koffie drinken, slapen. Nóg een…
Read more POSTED BY
Jeanine Theunissen
Humor en Gezondheid
Bovengemiddeld humoristisch Het is een opbeurend gegeven dat uit wetenschappelijk onderzoek blijkt, dat het gros van de mensheid zichzelf bovengemiddeld humoristisch vindt. Vooral om dat er volgens weer wat ánder wetenschappelijk onderzoek een directe link bestaat tussen humor en intelligentie. Alsmede tussen humor en succes. Das handig, want hiermee is het aannemelijk dat ook jíj…
Read more POSTED BY
Jeanine Theunissen
Je lichaam soepel als een spons
De mens is van huis uit nogal een sponzig type. En jij bent daar geen uitzondering op. Ík ook niet eigenlijk. Dus even van personal to universal: Voor enige souplesse moeten we onszelf niét alleen pappen en nathouden; een beetje bewegen en knijpen verdient ook aanbeveling. Je lichaam heeft dezelfde gebruiksaanwijzing als een spons; Vloeistof…
Read more POSTED BY