Meridianen bekloppen ∞ Meer energie en een wakker en warm lijf
Meridianen bekloppen Je meridianen bekloppen is een snelle manier om je hoofd en lijf wakker te maken, ‘aan te zetten’, te activeren en warm te maken. Je hebt het in 90 seconden gedaan.Handig als start van je dag, bij een after-dinner-dip, of 4-uur inkakker. Snelle verwarmer als je het koud hebt omdat je zuinig stookt.Goede manier…
Read more
POSTED BY
Jeanine Theunissen
Anti-Winterdip Tips
Tering en inslag! Juist nu de dagen korter zijn voelen ze langer… Komen deze dagen met overdosis donker jouw humeur niet ten goede, en kan jouw bij tijd en wijle smartelijke stemming een kleine feestlift gebruiken? Op zich niks mis met een uurtje pleurhumeur of een dagje ziel-onder-je-arm. Maar mocht het je te lang duren,…
Read more POSTED BY
Jeanine Theunissen
Healy ∞ Doe-het-zelf Frequentie therapie
Trillen In mijn lessen Wereldconditie, EnerQi Flow – Stress EHBO, de Energizer ‘Positive Vibes!’ en de workshop ‘Shake it Easy!’, staan we op lichtvoetige wijze te schudden en trillen om daarmee op een eenvoudige manier stress los te laten, spieren te ontspannen, en te ontgiften.Dit blog gaat over een ánder merk trillen waarmee je veel…
Read more POSTED BY
Jeanine Theunissen
Over moodswings, herfstdip, somberheid en stress…
Moodswings Ja, donker hè…Ja, hersftdipje hè…Ja, hormonen hè…Ja, weinig geslapen hè…Ja, geen chocolade in huis hè…Ja, stress hè…Ja, ik weet niet waarom…. Dit of dat is gebeurd, of niet gebeurd, of ooit gebeurd en aan de beurt. Soms heb je gewoon een sneu humeur.Soms wel 5 tegelijk.Of na elkaar.Of door elkaar heen. Moodswings….…
Read more POSTED BY
Jeanine Theunissen
“Geef ons heden ons dagelijks onderhoud”
Dagelijks onderhoud voor je lichaam en humeur Fit blijven achter je bureau Vitaliteit en Vergissen Sommige mensen denken dat ze blij en gezond zouden moeten zijn, omdat ze iedere dag een ‘broodje gezond’ eten. Of gelukkig zouden moeten zijn omdat ze een leuke baan hebben (want kijk maar naar hun bankrekening). Hun frequent terugkerend pleurhumeur…
Read more POSTED BY
Jeanine Theunissen
Verbeter je lichaamshouding in één simpele stap
Spoedcursus houdingscorrectie voor dummies, luiaards en mensen met chronisch tekort aan oefendiscipline Soms zie je jezelf op een niet door jouzelf geregisseerde foto, of in de spiegel, of voel je stukjes rug, nek of schouder die je best wat minder zou willen voelen, en denk je: Ik moet tóch eens wat aan m’n houding gaan…
Read more POSTED BY
Jeanine Theunissen
Humor en Gezondheid
Bovengemiddeld humoristisch Het is een opbeurend gegeven dat uit wetenschappelijk onderzoek blijkt, dat het gros van de mensheid zichzelf bovengemiddeld humoristisch vindt. Vooral om dat er volgens weer wat ánder wetenschappelijk onderzoek een directe link bestaat tussen humor en intelligentie. Alsmede tussen humor en succes. Das handig, want hiermee is het aannemelijk dat ook jíj…
Read more POSTED BY
Jeanine Theunissen
Knuffelen of Huggen – Weerstand verhogend, stress verlagend, humeur verbeterend
Ja hoor, vandaag is het Wereld Orgasmedag! Das waarschijnlijk niet toevallig op 21 december; de dag met de langste nacht van het jaar…. Wat natuurlijk wat suffig suggestief is, want orgasmes zijn ook te verkrijgen tijdens korte nachten, lange ochtenden en kortstondige middagen. Maar toch een mooie en gedenkwaardige dag, want bij een orgasme komt…
Read more POSTED BY
Jeanine Theunissen
Eerste hulp bij overdosis pepernoot, kerstkrans of oliebol
Spoedcursus deleten van misselijkheid, maagkrampen en mineur …en voor een volgende gelegenheid: effectieve laagdrempelige voorzorgsmaatregelen. Mocht er bij jou of de mensen/kinderen om je heen de komende weken iets niet helemaal soepel lopen of zelfs dramatisch mis gaan op het gebied van suiker, slecht verteerbaar vet, alcohol, GRENZEN en groen zien, druk dan gezwind op…
Read more POSTED BY
Jeanine Theunissen
Je lichaam soepel als een spons
De mens is van huis uit nogal een sponzig type. En jij bent daar geen uitzondering op. Ík ook niet eigenlijk. Dus even van personal to universal: Voor enige souplesse moeten we onszelf niét alleen pappen en nathouden; een beetje bewegen en knijpen verdient ook aanbeveling. Je lichaam heeft dezelfde gebruiksaanwijzing als een spons; Vloeistof…
Read more POSTED BY
Jeanine Theunissen
Rugpijn weg met tennisbalmassage?
Persoonlijk kan ik bijzonder chagrijnig worden van lage rugpijn. Toch moet ik blijkbaar eerst een uur of wat pijn hebben, voordat ik me weer besef dat het slim is om een paar minuutjes de tijd te nemen voor ontspannen actie. Een korte actie waardoor mijn rugpijn veel milder wordt of met regelmaat zelfs helemaal verdwijnt.…
Read more POSTED BY
Jeanine Theunissen
Natuurlijke pijnstillers
Mooie pijnstillers Pijn hoort bij het leven en er aan ontkomen is geen optie. Maar er zijn manieren om het beter verteerbaar te maken. Te verzachten ook. Met natuurlijke pijnstillers. Er zijn diverse acupunctuurpunten die ieder specifieke merken pijn kunnen stillen. Maar ik laat je hier twee punten zien die volgens de boekjes een algemeen…
Read more POSTED BY
Jeanine Theunissen
Ontgiften met Groene Klei – Workshop nazorg
In het kader van de ‘nazorg’ en de fijne quote “If you don’t take care of your body; where will you live?”, geef ik aan het einde van mijn Workshops Tennisbalmassage en de lessen EnerQi Flow – Stress EHBO het volgende advies: Drink water met Groene Klei om de in je lichaam opgeslagen gifstoffen, die…
Read more POSTED BY